今天运转过问中伏天了亚星龙虎斗，中伏是一年中最热的一段技术，中伏技术：7月21日-8月9日（8月8日立秋气节，中间还连7月23日的大暑气节，是以这段技术要非常珍藏防暑降温，多喝水，饮食上多吃一些“补阳”的食品，应季而食，对躯壳健康有意。
中伏“补阳”吃“1宝”
这里的“1宝”指的是生姜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”的说法，尤其是过问中伏天后，更需要多吃一些姜，可以驱寒暖身开胃“补阳”，养好躯壳，为接下来的秋冬季节作念准备。中伏天很热，东说念主王人比拟虚了，没精神，是以也有“暑伏无病悠闲虚”的说法，另外也有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，三伏天是“风寒暑湿燥火”夹杂的时节，符合的晒背，吃“补阳”食品，姜、枣、羊肉等。
底下共享生姜的3种家常作念法：
一、陈醋泡嫩姜片
此次书展上，亚朵以「醒与眠」为主题，首创沉浸式睡眠图书馆，即在喧闹人流中开辟一处静谧角落，让参展观众躺在亚朵星球（αTOUR PLANET）柔软舒适的床垫及枕头上，置身于书海中，让阅读的“清醒”状态与睡眠冲撞融合，开启头脑游牧与想象。
1、食材：嫩姜、陈醋。
2、嫩姜洗净晾干名义的水分，然后切成片待用。
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3、准备一个高温消毒过的玻璃罐子，把姜片装入玻璃罐子中。
4、倒入适量的陈醋，接受食粮酿造的陈醋，酸度在5度以上的，米醋也行，不要接受醋酸配制醋。密封好放入雪柜冷藏腌制2天傍边即可，经常每天吃几片佐餐很开胃。
二、红糖姜枣茶
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1、食材：生姜、红枣、红糖。
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2、生姜洗净切丝、红枣去核洗净待用。
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3、先把生姜和红枣下锅，加入适量净水煮10分钟，把食材的滋味煮出来。
4、然后下入红糖煮溶解即可。经常在办公室里也可以用生姜红枣红枣泡滚水喝，亦然很可以的。
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三、姜枣膏
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1、食材：生姜、红枣、红糖。（红枣400克、老姜400克、红糖600克）具体食材用量按照这个比例来搭配。
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2、生姜洗净切粒（无谓去皮）、红枣去核洗净泡发待用。
3、把红枣和泡红枣的水统统倒入破壁机里打成枣泥、然后把生姜粒倒入破壁机里加点水打成详细的姜泥待用。
4、把姜泥、红枣泥和红糖统统倒入不粘锅里，开小火徐徐熬煮，熬煮40分钟傍边。
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5、半途欺压的用勺子来往翻拌，注释粘锅糊锅。熬煮至水分挥发得差未几了，姜枣膏脸色变得深色浓稠即可。常温下放凉装入玻璃罐子里密封保存，三伏天每天早上取2勺用温水冲泡来饮用。
Lily好意思食谈小贴士：
稳健投资以上即是过问中伏天后，不行错过的一宝食材：生姜，并附上了生姜的3种作念法，中伏20天，每天早上可以符合的吃点姜，尤其是体寒和来例假动怒方针女生，更要多吃一些，养好躯壳，秋冬动作不冰凉。